Médico estudiando un cerebro
Notas de Interés

Salud mental: ¿qué es la capacidad cognitiva?

Lo cognitivo rige nuestra vida y por ende nuestra interacción como sujetos que intervienen en la sociedad. De aquí la importancia de mantener un cerebro estimulado

Conocer y saber: el gusto por aprender

Vivimos un tiempo en el que sentimos que el tiempo es cada vez menos estático, o pareciese que pasa más rápido. Por lo tanto, cabe la pregunta: ¿el tiempo corrió siempre igual? Seguramente sí, aunque hoy en día no lo parezca.
Hablar de salud mental es un tema que -de unos años a esta parte- viene oyéndose con mayor asiduidad en varios ámbitos de la vida. ¿Será esta cuestión de la rapidez y el vivir con prisa lo que hace que reparemos en el cuidado de la psiquis? A tal punto llega esta semblanza que debatir sobre ella se ha transformado en un hábito común. No estaría desacertado que surja como práctica saludable cuidar la mente a partir de la presión social.
Las exigencias -y con ellas la coacción por el ¡todo ya! – pueden llegar a hacer mella en nuestra psique (del griego psychḗ: alma, espíritu).

Para el filósofo francés Henri Bergson el tiempo vivo, es decir en su concepto original durée réelle (duración real) es irreductible al tiempo del reloj, traducido en una idea sencilla significa que se trata de una experiencia individual.
A partir del tiempo, la celeridad con la que vivimos y el efecto de ella en nuestra psiquis dirimimos si puede o no ejercer presión sobre las funciones cognitivas.
Como este artículo es meramente orientativo daremos una definición simple y abarcativa.

Estímulo cerebral

¿Qué son las capacidades cognitivas?

En líneas generales se trata de las capacidades que tiene el cerebro de percibir, entender y dar respuesta a lo que acontece a su alrededor. Entre ellas se encuentran las siguientes habilidades:

  • Prestar atención.
  • Resolver problemas.
  • Recordar.
  • Procesar la información.
  • Reorganizar la información.

Cada una está relacionada a la actividad del intelecto que empalma con la facultad de:

  • Pensar.
  • Razonar.
  • Aprender palabras.
  • Imaginar.

El cerebro necesita mantener su plasticidad para que no se deteriore. Para este fin es preciso estimularlo de forma continua para que logre:

  • Memoria: registrar y almacenar ideas y experiencias.
  • Lenguaje: estimular la comunicación oral y escrita.
  • Control ejecutivo: inspeccionar actividades mentales complejas que coordinan destrezas cognitivas.
  • Velocidad de procesamiento: ayudar a procesar información automáticamente.
  • Razonamiento: solucionar problemas, lograr conclusiones y aprender de forma consciente.
  • Orientación: desarrollar la consciencia en tiempo y lugar.
  • Atención: seleccionar, dirigir y mantener un correcto nivel de activación para procesar información.
  • Percepción: dar significado a las sensaciones básicas.
  • Comprensión: analizar y reflexionar basándose en la información que recibe.
  • Praxias: realizar movimientos voluntarios que permiten alcanzar un objetivo.

Si las aplicaciones pueden entorpecer o no estas funciones al brindar materia hecha no lo sabemos. La vorágine y el avance tecnológico nos llevan a pensar muchas cosas o a imaginar y plantear escenarios posibles.
De lo que sí estamos seguros es que ninguna herramienta tecnológica debe alterar nuestro tiempo y sobreexigirle al cerebro el recorrido de su funcionamiento natural. De esta manera nuestra salud mental se mantendrá equilibrada.
Recordemos que cognitivo deriva del latín cognoscere, lo que significa conocer y eso es lo que le gusta hacer a nuestro cerebro junto a sus funciones.